Ejercicios estiramiento
Bueno hacia ya tiempo que no he escrito nada, eso no significa que este parado, pero ha dado la casualidad de que no he salido mucho y además no siempre llevo la cámara encima.
Pero bueno escribo estas líneas ya que el otro día un compañero del club me pregunto si no hacia estiramientos antes y después de palear.
Pero bueno escribo estas líneas ya que el otro día un compañero del club me pregunto si no hacia estiramientos antes y después de palear.
Mi respuesta aunque se que no es la correcta fue "NO". Pero esto debe cambiar y me he puesto manos a la obra.
Tabla 1
Tabla 2
Espero que a partir de ahora no ponga ninguna escuas para no estirar antes y despues de la navegación.
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miércoles, 27 de agosto de 2008
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Esta ruta fue de 114 Km que unian la poblaciones de las negras y los escullos pasando por la POLACRA
